Информационно-справочный портал учреждений здравоохранения Ульяновской области
 
 

Новость

18 июн 2025, 12:40
Женское здоровье после 40: как пережить климакс без стресса

В женской консультации Центральной клинической медико-санитарной части в рамках недели нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» прошла информативная лекция для пациенток. В центре внимания – тема менопаузы и способов улучшения качества жизни в этот период. Спикером выступила опытный врач-акушер-гинеколог Лариса Лебедева.

Мероприятие собрало женщин разного возраста, которые интересуются темой сохранения здоровья во время климакса. Лариса Николаевна доступно объяснила физиологические изменения, происходящие в организме, и разобрала причины таких симптомов, как приливы, нарушения сна, перепады настроения, изменения в костно-мышечной системе.

Слушатели узнали о важности здорового образа жизни: роли правильного питания, регулярных физических упражнений, достаточного сна и снижения уровня стресса в предотвращении и снижении интенсивности неприятных проявлений климакса. Также обсудили немедикаментозные методы терапии – йогу, медитацию и фитотерапию.

«Менопауза – это не болезнь, а естественный этап в жизни женщины, – отметила Лариса Николаевна. – И хотя она сопровождается неприятными симптомами, это не приговор. При правильном подходе и своевременной квалифицированной помощи специалиста женщина может сохранить отличное самочувствие и качество жизни на долгие годы. Главное – не заниматься самолечением, а подбирать методы терапии вместе с врачом».

Лекция завершилась сессией вопросов и ответов, где женщины смогли получить персональные консультации и разъяснения.

 +0|-0