Новость

В апреле текущего года стартовал седьмой сезон профилактического проекта «Вес под контроль!».

К нему подключились 99 участников – 7 мужчин и 92 женщины. Средний возраст участников составил 42 года.

Проект инициирован Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области, чтобы адаптировать к условиям отечественного практического здравоохранения первую российскую профилактическую технологию по контролю и снижению избыточной массы тела и ожирения на основе очного профилактического персонифицированного консультирования и последующего дистанционного контроля с применением мобильной технологии (m-health).

Худеть участникам помогает мультидисциплинарная команда специалистов, в которой задействованы: кардиологи, эндокринологи, диетологи, медицинские психологи, терапевты, врачи по медицинской профилактике. За два месяца реализации проекта уже есть первые положительные результаты: у большинства участников проекта отмечено снижение показателей массы тела. Общий вес всех участников снизился на 324,3 кг – т.е. в среднем 3,2 кг сбросил каждый участник, доля жировой массы при этом уменьшилась и составила 37,3%. Объем талии у мужчин уменьшился на 2 см, а у женщин – на 5 см. Такие впечатляющие результаты были достигнуты благодаря изменению образа жизни. Участники научились планировать здоровый рацион питания и повысили двигательную активность. По анализу дневников питания участников было отмечено, что в рационе питания снизилось потребление жиров (особенно продуктов со «скрытым жиром»), легкоусвояемых углеводов, мучных и крахмалистых изделий. Увеличилось употребление овощей и фруктов. Сократилось потребление соли, маринадов, кетчупа и майонеза. Выработался режим питания с регулярными приемами пищи в течение дня, участники стали ежедневно завтракать полезными и вкусными продуктами.

Благодаря проекту улучшился не только внешний вид, но и состояние здоровья худеющих. В анкете при включении 50% участников проекта отмечали у себя повышение артериального давления – частый спутник лишнего веса. Уже по истечении месяца у тех участников, у которых снизилась масса тела, одновременно стабилизировалось артериальное давление.

Таким образом, участники отметили следующие изменения:

– формирование устойчивой мотивации к снижению массы тела;

– выработку привычки к правильному и сбалансированному питанию;

– внедрение в повседневный обиход режима посильной дозированной физической нагрузки;

– вовлечение родных и близких в процесс коррекции образа жизни.

За период реализации проекта «Вес под контроль» в апреле – мае 2026 года удалось достичь:

– умеренного снижения массы тела у большинства участников;

– положительной динамики в изменении пищевых привычек;

– уменьшения объёма талии;

– стабилизация цифр артериального давления;

– формирования осознанного отношения к собственному здоровью.

В июне у одной из женщин благодаря участию в проекте и коррекции образа жизни наступила долгожданная беременность.

Лучшие результаты по снижению веса показали участники под кураторством врачей-кураторов: врача-эндокринолога Эльзы Галлямовой (Городская поликлиника № 4) – члены группы сбросили 89,9 кг, т.е в среднем вес каждого участника снизился на 6,9 кг; врача-эндокринолога Ольги Дегтярь (Ульяновская районная больница) – члены группы сбросили 79,3 кг, т.е в среднем вес каждого участника снизился на 6,1 кг; врача-терапевта Светланы Нуштаевой (Кузоватовская районная больница) – члены группы сбросили 66 кг, т.е в среднем вес каждого участника снизился на 5,5 кг.

Проект «Вес под контроль!» реализуется благодаря федеральному проекту «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленному на продление здоровой жизни населения.