Электронные устройства, не содержащие продуктов горения, тем не менее насыщают организм никотином, канцерогенами и токсичными ароматизаторами. О том, почему вейпинг не стоит считать безвредным, как он влияет на лёгкие, мозг и психику и какие методы реально помогают избавиться от никотиновой зависимости, рассказывает психиатр нарколог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Виталий Грибовский.
— Считается, что вейпы менее вредны, чем обычные сигареты. Насколько это утверждение соответствует действительности с медицинской точки зрения?
— Это распространённая и недостоверная информация. Вейпы действительно не содержат продуктов горения табака, однако в их составе — никотин, канцерогенные соединения, тяжёлые металлы и ароматизаторы, токсично воздействующие на дыхательную систему. Эти вещества вызывают воспаление лёгких, ослабляют иммунитет, повышают риск сердечно сосудистых заболеваний и нарушений центральной нервной системы. Фактически вейпинг также формирует никотиновую зависимость и загрязняет лёгкие, повышая риск бронхита, астмы и пневмонии, особенно у молодёжи. Вред накапливается постепенно — от раздражения слизистой до хронических заболеваний дыхательных путей.
— Часто говорят, что ароматизаторы создают иллюзию безвредности. Как они воздействуют на органы дыхания и нервную систему?
— Ароматизаторы, особенно содержащие диацетил, при нагревании вызывают серьёзные повреждения дыхательных путей, в частности бронхиолит — воспаление мелких бронхиол с образованием рубцов. Это приводит к кашлю, одышке и астме вследствие снижения активности ресничного эпителия. Воздействие на нервную систему опосредованное: никотин усиливает тревожность, а такие токсичные примеси, как формальдегид, негативно влияют на внимание, память и когнитивные функции.
— Как формируется никотиновая зависимость и почему избавиться от неё так сложно, даже при сильной мотивации бросить?
— Никотин проникает в мозг уже через 7–10 секунд после вдыхания, стимулируя никотиновые рецепторы и выброс дофамина — гормона удовольствия. Так формируется устойчивый механизм вознаграждения. Со временем количество рецепторов увеличивается, и организму требуется всё большая доза никотина. При его отсутствии возникает абстинентный синдром — раздражительность, стресс, навязчивая тяга. Поэтому большинство самостоятельных попыток бросить курить заканчивается рецидивом: зависимость носит не только физический, но и психологический характер.
— Какие психические изменения вызывает длительное употребление никотина?
— Хроническая стимуляция нервной системы приводит к повышенной раздражительности, тревожности и нарушениям сна. Со временем развивается дисбаланс медиаторов — дофамина и адреналина, что повышает риск депрессии и панических атак при отмене никотина.
— Как курение влияет на работу мозга, память и способность концентрироваться?
— Никотин вызывает спазм сосудов головного мозга, снижая поступление кислорода и питательных веществ. В результате ухудшается концентрация, память, замедляется скорость мышления. Длительное воздействие приводит к ускоренному старению мозга и повышает риск нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
— Какие методы сегодня считаются наиболее эффективными для отказа от никотина?
— Наиболее результативен комплексный подход. Используют никотинзаместительную терапию — пластыри, жевательные резинки, ингаляторы; когнитивно поведенческая терапия помогает справиться с триггерами и изменяет привычные модели поведения. Групповые программы повышают вероятность успеха на 50–70%. Важно начать с консультации психиатра нарколога, который подберёт индивидуальный план лечения.
— Что бы Вы посоветовали подросткам и их родителям в рамках профилактики никотиновой зависимости?
— Всё начинается с личного примера родителей. Стоит говорить с детьми открыто, объясняя, что даже «безвредные» вейпы — это начало зависимости. Полезно обсуждать ранние признаки вреда – кашель, снижение выносливости, быструю утомляемость, показывать документальные ролики о последствиях. Важно вовлекать подростков в спорт, следить за окружением, при необходимости обращаться к школьному психологу. Семейное внимание и доверие помогают сформировать устойчивое отрицательное отношение к курению с детства.
– Куда можно обратиться за помощью, если столкнулись с проблемой табакокурения?
– Можно обратиться к нашим специалистам либо лично по адресу: г. Ульяновск, ул. Полбина, 34, либо по телефону доверия УОКНБ: 8(8422) 717-717.
