Майские праздники — время встреч, отдыха и застолий. Однако праздничный стол не должен становиться испытанием для желудка. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Городской больницы №2 Ольга Гусарова.
По её словам, важно разбавлять меню свежими овощами, салатами, фруктами, зеленью и блюдами из круп. Особенно стоит ограничить употребление жирной, жареной пищи и копченостей, а также быть осторожными со спиртными напитками.
«Праздники созданы для радости и общения, а не для переедания, — подчеркнула врач. — Если все же питание оказалось слишком тяжёлым, восстановить работу желудка помогут лёгкие супы, тёплые блюда, чай с лимоном и достаточное количество минеральной воды».
Кроме того, гастроэнтеролог рекомендует временно отказаться от острых блюд и тяжелых продуктов, отдавая предпочтение растительной пище. При ухудшении самочувствия важно не заниматься самолечением и вовремя обратиться за медицинской помощью.
